Clik here to view.
Mozgással a fogyásért
Különösen erős túlsúlynál kezdetben elegendő a kisebb séta is. Az elhízásban a túl magas energiabevitel mellett a mozgáshiány is nagy szerepet játszik. Busszal, vonattal vagy autóval járunk dolgozni,...
View ArticleClik here to view.
Melyik a megfelelő sportág számomra?
A tenisz már a viktoriánus kor óta igen népszerű labdajáték. A megfelelő sportág megtalálása nem mindig egyszerű. Mi segítünk a döntésben. A sport, a mozgás a mindennapi életben és a sok mozgás a...
View ArticleClik here to view.
A sport veszélyei
A legtöbb baleset a háztartásban és a sportban történik. Az egészséges élet és a sok mozgás elválaszthatatlanul összetartoznak. A sport jót tesz – de csak addig, amíg helyesen űzzük. Aki azonban nem...
View ArticleClik here to view.
Növeljük az élhető és aktív éveink számát!
Hitték volna, hogy a képen látható hölgy kereken 100 éves? Lehetséges 40 évesen fittebbnek lenni, mint 25 évesen, és 50 évesen lefutni a maratont vagy elkezdeni egy szakmát? A táplálkozás és a mozgás...
View ArticleClik here to view.
Táplálkozási tippek a mindennapokra
Miért ne lehetne holnap egy ilyen finom saláta az ebédünk? (Fotó: Harald Walker) Korunkban a táplálkozás egy fontos téma. Egy teljes értékű étrend elegendő folyadékkal és mozgással kombinálva...
View ArticleClik here to view.
A sport időskorban is egészséges
Izomláz esetén is ajánlatos egy könnyű séta. Az időskori természetes sejtleépülés elsősorban a mozgásrendszerünk sejtjeit érinti az izmokban, ízületekben és csontokban. Az ebből eredő korlátozott...
View ArticleClik here to view.
Fogyás szülés után
Ez a torna kiváló lehetőséget biztosít a baba és a mama közötti kapcsolat mélyítésére is. Szülés után lefogyni, újra karcsúnak és szépnek lenni sok nő számára hosszú utat jelent. Egyeseknek nem okoz...
View ArticleClik here to view.
9 háziszer székrekedés ellen
Az aszalt szilva és a füge is jó segítség lehet székrekedéskor. Székrekedésre sokféle háziszer létezik, de ezeket jól is kell alkalmazni. Ha székrekedésünk van, alapvetően nem kell rögtön orvoshoz...
View ArticleClik here to view.
A mozgás fontos kulcsa a testi, szellemi egészségnek
A futóbicikli nagyon jól edzi gyermekünk egyensúlyérzékét. Azok a kisgyermekek, akiknek elegendő idejük és lehetőségük van a mozgásra, a beszédfejlődésben is gyorsabbak. A kisgyermekeknek belső...
View ArticleClik here to view.
Az időskori álmatlanság
Note: There is an email link embedded within this post, please visit this post to email it. Az időskori álmatlanság A nyugdíjazással véget érnek ugyan a napi kihívások, nem fáradunk el a munkától napi...
View Article
